Resistance training program for soccer
DOI:
https://doi.org/10.24054/afdh.v5i1.1683Abstract
The work in question is based on the planning of a program for training specific soccer endurance, which contributes a scientific innovation in the form of a planning structure that takes into account the interconnection of the load, proposing more specific training sessions, Through these guidelines, simplified games and competitive exercises are created that take into account the methodological guidelines of each area of sports training and their influence on the development of specific endurance in the athletes under study.
The pedagogical experiment was applied using the pre-experimental method, with a significant improvement in the results obtained, thus fulfilling the general objective of our research.
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