Development of Hypertrophy in Lower Limb Muscles Through a Strength Training Program
DOI:
https://doi.org/10.24054/afdh.v9i1.617Keywords:
Fuerza muscular, hipertrofia muscular, miembros inferiores, Potencia muscularAbstract
This quantitative correlational study employed a pure experimental design with the objective of developing hypertrophy in lower limb muscle mass (LLMM) through a 20-week strength training program. The intervention involved 10 healthy men randomly divided into 2 groups of 5 participants each. LLMM was estimated,
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