Análisis multidimensional del estilo de vida, esfuerzo físico y estado de ánimo en jóvenes universitarios

Resumen

En la actualidad, el joven universitario expuesto a estilos de vida poco saludables ha sido una población de interés investigativo dentro del campo de la actividad física para la salud. De acuerdo con esto, el presente estudio analiza multidimensionalmente el estilo de vida, el esfuerzo físico y el estado de ánimo que se producen al realizar un ejercicio físico determinado. La muestra corresponde a adultos jóvenes universitarios que realizan un entrenamiento de fuerza basado en la velocidad media propulsiva, con porcentajes de pérdida de velocidad. Es un estudio con enfoque cuantitativo, corte transversal y alcance correlacional, donde se aplicó el cuestionario FANTASTICO para determinar el estilo de vida de los participantes en el primer entrenamiento, la escala EVEA para identificar el estado de ánimo pre y post de cada sesión, y el registro de la frecuencia cardiaca durante toda la sesión. Como resultado, en el primer día de entrenamiento, el estilo de vida “buen trabajo” fue predominante frente a la frecuencia de respuestas del cuestionario, en porcentaje. Los sujetos que tuvieron mejor estilo de vida alcanzaron menores niveles de esfuerzo físico en la primera sesión de entrenamiento, identificando una relación negativa con R de Pearson de –0,747 y un Valor P de 0,013. En la segunda sesión, la significancia de la relación se redujo. En conclusión, el estilo de vida “buen trabajo” fue predominante en los universitarios, esto es relevante, ya que se identificó una clara relación entre el estilo de vida y el esfuerzo físico que alcanzaron los sujetos.