Consumo de bebidas energéticas y su relación con la calidad del sueño en adultos jóvenes de una facultad de salud en Colombia
DOI:
https://doi.org/10.24054/cbs.v4i4.4662Palabras clave:
Bebidas energizantes, Sueño, Jóvenes & Calidad, UniversidadResumen
Introducción: Las bebidas energéticas son productos ampliamente consumidos por estudiantes universitarios debido a sus efectos estimulantes sobre la vigilia y el rendimiento cognitivo. Sin embargo, su elevado contenido de cafeína y otros compuestos bioactivos puede afectar la calidad del sueño, constituyendo una preocupación creciente en salud pública. Objetivo: Determinar la relación entre el consumo de bebidas energéticas y la calidad del sueño en adultos jóvenes pertenecientes a una facultad de salud en Colombia. Métodos: Estudio observacional de corte transversal con muestreo por conveniencia. Participaron 101 estudiantes entre 18 y 30 años. La información se recolectó mediante un cuestionario estructurado sobre hábitos de consumo de bebidas energéticas y el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh (PSQI). Se efectuó análisis descriptivo, pruebas de normalidad (Kolmogorov-Smirnov y Shapiro-Wilk) y análisis de correlación mediante los coeficientes de Pearson y Spearman. Resultados: La frecuencia de consumo de bebidas energéticas fue baja en la mayoría de los participantes, con una media de 0,95 y predominio de niveles mínimos de consumo. En contraste, la calidad del sueño fue deficiente en el 83,2% de la muestra, con una media de PSQI de 9,39 puntos, valor superior al punto de corte clínico (>5). Las pruebas de correlación no evidenciaron una asociación estadísticamente significativa entre la frecuencia de consumo de bebidas energéticas y la calidad del sueño (Pearson: r=-0,017; p=0,863; Spearman: p=0,006; p=0,952). Conclusiones: Aunque la calidad del sueño de los estudiantes evaluados se encontró deteriorada, no se identificó una relación significativa con la frecuencia de consumo de bebidas energéticas. Estos hallazgos sugieren que otros factores, como el estrés académico, la carga horaria, los hábitos de sueño y aspectos relacionados con la salud mental, podrían tener una mayor influencia sobre la calidad del sueño en esta población universitaria.
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Referencias
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