Effects of creatine monohydrate on explosive strength in sub-15 category football players from the patriotas Boyaca club
DOI:
https://doi.org/10.24054/afdh.v15i1.3145Keywords:
Creatine Monohydrate, Explosive Force, Bosco Test, SoccerAbstract
The purpose of this study was to determine the effects of creatine monohydrate on lower-limb explosive strength in under-15 soccer players from the Patriotas Boyacá club. The study included 17 players aged between 14 and 15 years. The research approach was quantitative, using a pre-experimental design with a single intervention group, applying pre- and post-tests.
To evaluate explosive strength at the beginning and end of creatine monohydrate intake, the SJ, CMJ, and ABK jump tests were performed on a contact platform using the vertical jump protocol by Bosco (1983). The collected data were processed using IBM SPSS 22 software for statistical analysis, applying a Student’s t-test between pre- and post-test to determine the effects of creatine monohydrate on explosive strength.
The results showed that creatine monohydrate intake for 20 weeks, combined with the training sessions planned by the Patriotas club coaches, had favorable effects on the players’ lower-limb explosive strength, improving from a Low level at the beginning of the study to a Regular level after the intervention. A statistical value of P < 0.028134795 was also obtained, confirming significant differences in explosive strength between the pre- and post-test.
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