La Teoría de Goleman para el Fortalecimiento del Autocontrol en la Educación Física
DOI:
https://doi.org/10.24054/cie.v2i23.4590Palabras clave:
inteligencia emocional, autocontrol, educación física, entrevista semiestructuradaResumen
La investigación tuvo como propósito fortalecer el autocontrol en estudiantes de octavo grado del Colegio Cristiano Superior del Caribe, en Santa Marta, mediante la implementación de ejercicios físicos en las clases de Educación Física. El estudio parte de la premisa de que el autocontrol constituye una habilidad fundamental para la regulación de emociones, impulsos y conductas, contribuyendo a la convivencia escolar y a la prevención de manifestaciones de violencia dentro de las instituciones educativas. El sustento teórico se fundamentó principalmente en los aportes de la inteligencia emocional de Daniel Goleman, complementados con estudios sobre autocontrol, motivación y relaciones sociales. Metodológicamente, la investigación se desarrolló desde un enfoque cualitativo y un diseño de investigación-acción, involucrando a diez estudiantes de octavo grado y tres docentes. Para la recolección de información se utilizaron entrevistas semiestructuradas y diarios de campo, permitiendo comprender las percepciones y experiencias de los participantes respecto al autocontrol y la convivencia escolar. La propuesta pedagógica incluyó la aplicación de diversos ejercicios físicos, entre ellos sentadillas, flexiones de brazos, puentes para glúteos y ejercicios de velocidad, acompañados de rúbricas orientadas a evaluar las emociones experimentadas durante su ejecución. Los resultados evidenciaron una participación activa y una actitud favorable de los estudiantes frente a las actividades propuestas. Asimismo, se observó una mejora en el manejo de emociones, la disposición para el trabajo en grupo y el comportamiento dentro de las clases. Se concluye que los ejercicios físicos constituyen una estrategia pedagógica eficaz para fortalecer el autocontrol, promover valores como el respeto y la responsabilidad, y favorecer ambientes escolares más armónicos y saludables.
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