Development of Endurance in Female Soccer Players: Intermittent Method vs. Continuous Method
DOI:
https://doi.org/10.24054/afdh.v7i1.1631Keywords:
Método continuo, método intermitente, resistencia aeróbicaAbstract
This study aimed to compare training methods (continuous and intermittent) on the aerobic endurance of female soccer players from the Pedagogical and Technological University of Colombia (UPTC), Chiquinquirá branch. A total of 33 players were randomly divided into three groups: a control group, an experimental group training with the continuous method, and an experimental group training with the intermittent method. The intervention lasted 8 weeks, with three weekly training sessions focused on each respective method.
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